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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

長春藤花怎麼繁殖 養護時有哪些注意事項

... 溫度和濕度:長春藤花適合在溫暖的環境中生長,理想溫度範圍為18-24攝氏度。 避免將植物暴露在極寒或極熱的溫度下。 長春藤花還需要一定的濕度,可以通過定期噴水或將花盆放在濕度托盤上來增加周圍的濕度。 澆水:長春藤花的澆水要適度,避免過度澆水和持續濕潤的環境。 觀察土壤表層乾燥後再進行澆水,但不要讓土壤完全乾燥。 保持適度的濕度有助於長春藤花的生長和健康。 肥料:長春藤花在生長季節通常需要適量的肥料補給。 選擇適合室內植物的肥料,並按照包裝上的說明進行施肥。 過量的肥料可能導致長春藤花的過度生長,導致鬆散的造型。 支撐:長春藤花以其攀爬和攀援的特性而聞名,因此提供合適的支撐非常重要。

【星座基礎知識一次看】12星座大百科!相關日期、性格特點,初學者入門必看指引

Lifestyle 【星座基礎知識一次看】12星座大百科! 相關日期、性格特點,初學者入門必看指引 十二星座的優點、缺點以及思考方式,通盤了解關於星座的最詳細資訊 By Aliza Kelly Translated and Adapted by Zuya Zheng 2023年9月12日 作為星座專家,很多人會問我各式各樣的問題,其中最常被問的是:「哪個星座是最好的星座」、「最差勁的是哪個星座」? 我當然歡迎各種提問,但還是要強調: 「星座沒有好壞之分」 :在占星、塔羅牌占卜、茶葉占卜等等神秘世界,事情並不是非黑即白,而是各有差異。 黃道十二宮的每個星座都是強大而重要的存在,星座中的四象:風、火、水、土象共存創造了黃道十二宮,展現了你天生的獨特性格。

阴蒂,为快乐而生的器官

一项调查发现,与男性相比,女性在伴侣性行为中经历性高潮的可能性明显低于男性 (56.5%:91.2%)。 甚至所谓的「阴道高潮」,根本上也是间接地刺激了阴蒂。 但为什么直到今天,我们仍然对阴蒂也知之甚少呢? 忽视阴蒂,其实是在忽视女性性欲 阴蒂在性生活中持续缺位,让女性的性快乐也持续性地丧失。 许多夫妻认为性高潮只能通过阴道性交来实现,比如会把在阴道性交之前的其他性行为称为「前戏」,似乎任何其他形式的性刺激都只是为「插入」这个「主要事件」做准备,似乎只有传统的「阴道性交」才是正经事, 就像以弗洛伊德为代表的派别认为,阴蒂高潮是一种不成熟状态,而阴道高潮才是一个成熟状态。 对女性的性的整体性的无知,和多年以来的避讳和无知的状态,不是没有后果的。

情侶暱稱|有趣情侶暱稱推薦!女男友親密稱呼從中英日韓文找靈感

TOC 情侶暱稱—本土篇 情侶暱稱【甜到蛀牙型】 情侶暱稱【掩飾害羞型】 情侶暱稱【口是心非型】 情侶暱稱【本名衍生型】 情侶暱稱—國外篇 有趣情侶暱稱【英文版】 有趣情侶暱稱【韓文版】 有趣情侶暱稱【日文版】 小小調查—各位情侶有什麼暱稱呢? 情侶暱稱—本土篇 情侶可以用什麼暱稱呢? 首先將介紹中文稱呼,筆者整理了幾種 常見類型的情侶暱稱,有肉麻型、玩鬧型,也有嘴砲型 。 這些暱稱都蘊含了什麼樣的心情呢 ? 情侶暱稱【甜到蛀牙型】 情侶間的 肉麻叫法可以說是最普遍也最流行的暱稱 。 叫起來順口,聽起來也可愛,下列這些都是主流。 寶、寶寶、寶包、寶貝 北鼻、比比 親愛的、哈尼、甜心 老公(老婆)、腦公(腦婆) 小可愛、小心肝、漂亮寶貝、大美女 帥a 小聰明 乖乖 葛格(眉咩) 王子(公主)

冬天在室内养什么样的植物可以增加室内的空气湿度?

我只知道植物晚上吸收氧气释放二氧化碳。 就算是有能够增加空气湿度的植物,我也是建议你买一个加湿器。 便宜又好用,还不用担心养不活。 水是生命之源。在自然界不存在浪费水的情况,动物也好植物也好,每一个可以让他生存的条件都不会被浪费掉。

【五行宅形的風水特徵】五行宅形的風水特徵

窗户、大門形狀宜用長方形或弧形、曲線形。 長方形屬木,弧形、曲線形屬水,水生木旺。 大門形狀圓形,金克木吉;大門形狀扁平形,木克士主發。 3、木形宅特性:主突破、創新、冒險、、、、、幹、文筆、反應。 4、木形宅宜事教育、創意、文藝、服飾、研發、種植、糧、會計、醫療、宗教工作及行業。 1、木形宅形狀:宅形修長,,屋高宇峻。 來説,木形宅呈長方形,高度大大超過,高度是二倍以上。 2、主體建築物顏色宜用綠色或藍,灰色,全用白色,白色五行屬金,而金克木。 窗户、大門形狀宜用長方形或弧形、曲線形。 長方形屬木,弧形、曲線形屬水,水生木旺。 大門形狀圓形,金克木吉;大門形狀扁平形,木克士主發。

为什么门牙会越来越越歪?

关注. 门牙越来越歪,主要考虑与先天因素、 替牙障碍 、颌骨发育迟缓、邻牙缺失等因素有关。. 1. 先天因素 :不同的人存在一定的个体差异,有部分人群在刚开始长牙的时候就存在 门牙歪斜 的情况,即可出现门牙越来越歪的现象。. 2.替牙障碍:比如 乳牙 ...

貌美虫母是世界的瑰宝[虫族]全文免费阅读

貌美虫母是世界的瑰宝[虫族] 最新章节 第113章 第 113 章 番外(9)幸福 第112章 第 112 章 番外(8)我爱你 第111章 第 111 章 番外(7)非礼勿视 第110章 第 110 章 番外(6)满足 第109章 第 109 章 番外(5)干杯 第108章 第 108 章 番外(4)齐聚一堂 第107章 第 107 章 番外(3)老男人和小崽子 第106章 第 106 章 番外(2)平行时空的来客 第105章 第 105 章 番外(1)蜜月 貌美虫母是世界的瑰宝[虫族]全部章节目录 第1章 01.被厌弃的虫母 第2章 02.破卵而出 第3章 03.蜂吻 第4章 04.讲卫生,树新风 第5章 05.饿饿饿 第6章 06.他的黄金 第7章 07.勇者的勋章

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